L'Art de Vivre Alignée

Il existe des projets qui naissent d'une idée. Celui-ci est né de mon expérience de vie.

Depuis des années, je suis attentive à la direction que je donne à ma vie.

Au fond de moi, j'ai toujours eu la conviction que, pour vivre alignée, chaque petit pas compte. Quel que soit le domaine de notre vie.

Aucun changement n'est anodin.

Chaque décision, chaque rencontre, chaque lieu que nous habitons, chaque relation que nous entretenons, chaque habitude que nous choisissons façonne peu à peu la personne que nous devenons.

En 2012, un drame dans ma vie de maman m'a forcée à ralentir et à me poser des questions existentielles.

"Quel est l'essentiel pour moi?"

"Qui suis-je lorsque je ne réponds plus aux attentes des autres?"

"Pourquoi ai-je parfois l'impression de vivre une vie qui ne me correspond pas totalement?"

J'aurais aimé suivre une méthode, mais rien de cela n'existait. Alors, j'ai commencé à expérimenter.

J'ai changé certaines habitudes.

J’ai rencontré des personnes qui ont profondément nourri mon évolution. D’autres, au contraire, m’ont permis de comprendre ce que je ne voulais plus accepter dans ma vie. J’ai découvert que certaines relations nous font grandir pendant un temps, puis qu’il faut parfois avoir la sagesse de reconnaître que leurs chemins s’éloignent du nôtre.

𝑱’𝒂𝒊 𝒂𝒖𝒔𝒔𝒊 𝒄𝒐𝒎𝒑𝒓𝒊𝒔 𝒒𝒖𝒆 𝒍’𝒂𝒍𝒊𝒈𝒏𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒏𝒆 𝒄𝒐𝒏𝒔𝒊𝒔𝒕𝒂𝒊𝒕 𝒑𝒂𝒔 𝒂̀ 𝒎𝒆𝒏𝒆𝒓 𝒖𝒏𝒆 𝒗𝒊𝒆 𝒑𝒂𝒓𝒇𝒂𝒊𝒕𝒆. 𝑰𝒍 𝒄𝒐𝒏𝒔𝒊𝒔𝒕𝒂𝒊𝒕 𝒂̀ 𝒓𝒆𝒔𝒕𝒆𝒓 𝒇𝒊𝒅𝒆̀𝒍𝒆 𝒂̀ 𝒄𝒆 𝒒𝒖𝒆 𝒋𝒆 𝒓𝒆𝒔𝒔𝒆𝒏𝒕𝒂𝒊𝒔 𝒑𝒓𝒐𝒇𝒐𝒏𝒅𝒆́𝒎𝒆𝒏𝒕.

Cela m’a demandé de quitter certains lieux, de changer ma manière de travailler, d’oser dire non lorsque quelque chose n’était plus juste pour moi, de remettre en question des croyances que je pensais immuables.

Cela ne s’est jamais fait sans peur.

Aujourd’hui encore, la vie me place parfois devant des choix difficiles.

Mais il y a une chose que je ne sais plus faire : continuer dans une direction qui ne respecte pas ce que je suis.

𝑷𝒆𝒕𝒊𝒕 𝒂̀ 𝒑𝒆𝒕𝒊𝒕, 𝒕𝒐𝒖𝒕 𝒔’𝒆𝒔𝒕 𝒕𝒓𝒂𝒏𝒔𝒇𝒐𝒓𝒎𝒆́.

Ma maison est devenue un refuge. Non pas parce qu’elle est parfaite, mais parce qu’elle raconte qui je suis. Mon quotidien est devenu plus simple. J’ai appris à écouter mon corps avant qu’il ne crie, à faire confiance à mon intuition, à ralentir lorsque tout me poussait à accélérer, à choisir l’essentiel plutôt que l’accumulation, à m’entourer de personnes qui me permettent d’être pleinement moi-même.

Même au sein de ma famille, notre manière de communiquer, de nous écouter et de nous comprendre n'est plus la même aujourd'hui.

𝑆𝑜𝑢𝑣𝑒𝑛𝑡, 𝑑𝑒𝑠 𝑝𝑒𝑟𝑠𝑜𝑛𝑛𝑒𝑠 𝑚𝑒 𝑑𝑖𝑠𝑒𝑛𝑡 : « 𝐽’𝑎𝑑𝑜𝑟𝑒𝑟𝑎𝑖𝑠 𝑝𝑜𝑢𝑣𝑜𝑖𝑟 𝑓𝑎𝑖𝑟𝑒 𝑐𝑜𝑚𝑚𝑒 𝑡𝑜𝑖. 𝐸𝑡𝑟𝑒 𝑓𝑖𝑑𝑒̀𝑙𝑒 𝑎̀ 𝑐𝑒 𝑞𝑢𝑖 𝑒𝑠𝑡 𝑖𝑚𝑝𝑜𝑟𝑡𝑎𝑛𝑡 𝑝𝑜𝑢𝑟 𝑚𝑜𝑖, 𝑚𝑒 𝑟𝑒𝑠𝑝𝑒𝑐𝑡𝑒𝑟."

Je ne transmets pas une théorie.

Je transmets une manière de vivre que j’expérimente chaque jour.

Depuis plusieurs années, j’accompagne des personnes en consultation. Et je retrouve très souvent les mêmes souffrances.

Des personnes qui vivent dans un contexte qui ne leur correspond plus, qui restent dans un travail qui les épuise, dans une relation qui ne les nourrit plus, qui ne s’autorisent plus à écouter leurs besoins parce qu’elles pensent ne pas avoir le choix.

À force de s’adapter, beaucoup finissent par ne plus savoir qui elles sont vraiment.

Puis le corps commence à parler. La fatigue s’installe. Les angoisses apparaissent. Les peurs prennent de la place. Et parfois, la maladie vient exprimer ce qui n’a pas trouvé d’autre chemin pour être entendu.

Ce qui me touche profondément dans mon métier, c’est de voir à quel point une seule séance peut parfois remettre une vie en mouvement.

Une prise de conscience, un regard différent, une décision longtemps repoussée… Il suffit d’un déclic.

𝐌𝐚𝐢𝐬 𝐚𝐮 𝐟𝐢𝐥 𝐝𝐮 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐬, 𝐮𝐧𝐞 𝐚𝐮𝐭𝐫𝐞 𝐢𝐝𝐞́𝐞 𝐬’𝐞𝐬𝐭 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐬𝐞́𝐞 𝐚̀ 𝐦𝐨𝐢. 𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐜𝐞𝐬 𝐝𝐞́𝐜𝐥𝐢𝐜𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐯𝐚𝐢𝐞𝐧𝐭 𝐞̂𝐭𝐫𝐞 𝐚𝐜𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐠𝐧𝐞́𝐬 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐥𝐚 𝐝𝐮𝐫𝐞́𝐞 ?

J’aime profondément les retraites. Elles permettent souvent de vivre des moments extraordinaires.

Mais je crois aussi que les plus belles transformations ne se jouent pas uniquement dans l’intensité d’un week-end ou de quelques jours.

Elles se construisent dans le quotidien, dans les petits choix répétés, dans ce que l’on ose modifier, semaine après semaine, mois après mois.

𝐂’𝐞𝐬𝐭 𝐜𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐯𝐢𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐪𝐮𝐢 𝐚 𝐝𝐨𝐧𝐧𝐞́ 𝐧𝐚𝐢𝐬𝐬𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐚̀ 𝐋’𝐀𝐫𝐭 𝐝𝐞 𝐯𝐢𝐯𝐫𝐞 𝐚𝐥𝐢𝐠𝐧𝐞́𝐞.

Je vois ce cycle comme une école de la vie. Une école où l’on ne vient pas apprendre une technique, mais où l’on apprend progressivement 𝐮𝐧𝐞 𝐩𝐡𝐢𝐥𝐨𝐬𝐨𝐩𝐡𝐢𝐞.

Une manière d’habiter sa vie avec davantage de conscience, de cohérence et de respect pour soi.

𝑳𝒆𝒔 𝒕𝒉𝒆̀𝒎𝒆𝒔 𝒒𝒖𝒆 𝒋𝒆 𝒑𝒂𝒓𝒕𝒂𝒈𝒆𝒓𝒂𝒊 𝒏𝒆 𝒔𝒐𝒏𝒕 𝒑𝒂𝒔 𝒍𝒆 𝒇𝒓𝒖𝒊𝒕 𝒅𝒖 𝒉𝒂𝒔𝒂𝒓𝒅. 𝑰𝒍𝒔 𝒄𝒐𝒓𝒓𝒆𝒔𝒑𝒐𝒏𝒅𝒆𝒏𝒕 𝒂̀ 𝒕𝒐𝒖𝒕 𝒄𝒆 𝒒𝒖𝒆 𝒋’𝒂𝒊 𝒆́𝒕𝒆́ 𝒂𝒎𝒆𝒏𝒆́𝒆 𝒂̀ 𝒕𝒓𝒂𝒏𝒔𝒇𝒐𝒓𝒎𝒆𝒓 𝒄𝒉𝒆𝒛 𝒎𝒐𝒊 : 𝒎𝒂 𝒎𝒂𝒊𝒔𝒐𝒏, 𝒎𝒐𝒏 𝒒𝒖𝒐𝒕𝒊𝒅𝒊𝒆𝒏, 𝒎𝒆𝒔 𝒓𝒆𝒍𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏𝒔, 𝒍𝒆 𝒓𝒂𝒑𝒑𝒐𝒓𝒕 𝒂̀ 𝒎𝒐𝒏 𝒄𝒐𝒓𝒑𝒔, 𝒎𝒐𝒏 𝒊𝒏𝒕𝒖𝒊𝒕𝒊𝒐𝒏, 𝒎𝒂 𝒇𝒂𝒄̧𝒐𝒏 𝒅𝒆 𝒅𝒐𝒏𝒏𝒆𝒓 𝒅𝒖 𝒔𝒆𝒏𝒔 𝒂𝒖𝒙 𝒆́𝒗𝒆́𝒏𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕𝒔, 𝒅𝒆 𝒕𝒓𝒂𝒗𝒆𝒓𝒔𝒆𝒓 𝒍𝒆𝒔 𝒔𝒂𝒊𝒔𝒐𝒏𝒔 𝒅𝒆 𝒍𝒂 𝒗𝒊𝒆 𝒐𝒖 𝒆𝒏𝒄𝒐𝒓𝒆 𝒅𝒆 𝒑𝒐𝒔𝒆𝒓 𝒖𝒏𝒆 𝒊𝒏𝒕𝒆𝒏𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒂𝒗𝒂𝒏𝒕 𝒅’𝒂𝒈𝒊𝒓.

Je ne vous parlerai jamais d’un sujet que je n’ai pas moi-même expérimenté. Et je continue d’ailleurs encore aujourd’hui à apprendre.

Parce que je ne crois pas que l’alignement soit un état que l’on atteint une fois pour toutes.

Je crois qu’il s’agit d’un chemin que l’on choisit de parcourir, encore et encore.